De vez en cuando la mayoría de las veces en casa, en el trabajo o incluso en la
la calle nos estresamos o nos ponemos nerviosos y hacemos las cosas mal e
incluso nos sentimos peor que mal. En esos momentos de máximo estrés lo mejor
que podemos hacer es meditar un minuto ( tomarnos un minuto para cerrar los
ojos y dejar que nuestra mente se relaje y dejar pasar los pensamientos que
estén encerradas en nuestro interior ) y relajarnos profundamente. Al abrir los
ojos te darás cuenta de que estarás mas despejado y sabrás que hacer en cada
momento cuando quieras.
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